El cuerpo humano no es un instrumento para ser utilizado, sino un ámbito del propio ser para ser experimentado, explorado, enriquecido y, por lo tanto, educado.
THOMAS HANNA

Entendiendo el Cuerpo
y el Movimiento
Comprensión integrativa,
sistémica y multidimensional,
como unidad funcional.

Planning and prescribing
The ability to move with flexibility, harmony and efficiency, despite the wear and tear of the years, can be learned and reinforced with a conscious work on our movements.
Each human being is unique and, for this reason, their physical preparation and nutritional needs must be focused on their personal condition.
Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es lo más importante; pero, ¿importante para qué?
El programa de consultoria está diseñado para guiarte en el camino hacia la comprensión de tu organismo, pero de forma integral. También conocerás las diversas condiciones físicas y disfuncionales que se presentan a causa del sedentarismos o la inactividad física (ralentización fisiológica), la repercusión producto de las adaptaciones y compensaciones del cuerpo, de los patrones de movimiento descoordinados y alterados, sobre el estilo de vida y cómo los hábitos, especialmente la nutrición, el sueño y la oxigenación, son aspectos determinantes en todo proceso de salud y bienestar.
"El término individuo resalta lo indivisible y, por tanto, la interdependencia de todos los sistemas corporales. Por esto, considero que debemos observarlo y tratarlo en su globalidad, y sobre todos aquellos aspectos importantes que pueden, en un momento dado, afectar a una persona. No es dificil comprender que sí el sistema respiratorio no elimina bien el dióxido de carbono, esto afectará también al tejido muscular, o si el sistema digestivo no absorbe nutrientes los huesos pueden verse afectados; o que si nuestro sistema nervioso está constantemente en lucha o estrés habrán funciones que no serán óptimas, puesto que hay un predominio de simpaticotonía, de alerta, y por tanto, un deficit de descanso y reparación..."

CONTENIDO DEL PROGRAMA
PRIMERA PARTE: Escuchando mi cuerpo.
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Anamnesis (Entrevista Inicial)
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Evaluación de la Postural y Movimiento
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Evaluación Articular
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Organización miofascial (Músculos, tendones, ligamentos, etc).
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Desequilibrios bilaterales (Disimetrías)
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Adaptaciones y compensaciones en la estructura.
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Patrones de movimiento
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Disfunciones somáticas (Limitaciones o restricciones en la movilidad y/o Hipermovilidad).
SEGUNDA PARTE: Conociendo mi cuerpo.
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Anatomía básica aplicada a tú condición personal.
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Fundamentos de la función estructural (Entrenar la función).
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Principios de la Movilidad y Estabilidad (Salud articular)
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Movimiento eficiente (Ahorro energético).
TERCERA PARTE: Tratando mi cuerpo
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¿Cómo empiezo?
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¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer?
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¿Cómo construir una sesión de entrenamiento?
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