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El cuerpo humano no es un instrumento para ser utilizado, sino un ámbito del propio ser para ser experimentado, explorado, enriquecido y, por lo tanto, educado.

THOMAS HANNA 

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Entendiendo el Cuerpo
y el Movimiento

Comprensión integrativa,
sistémica y multidimensional,
como unidad funcional.

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Planning and prescribing

The ability to move with flexibility, harmony and efficiency, despite the wear and tear of the years, can be learned and reinforced with a conscious work on our movements.

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Each human being is unique and, for this reason, their physical preparation and nutritional needs must be focused on their personal condition.

Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es lo más importante; pero, ¿importante para qué?

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El programa de consultoria está diseñado para guiarte en el camino hacia la comprensión de tu organismo, pero de forma integral. También conocerás las diversas condiciones físicas y disfuncionales que se presentan a causa del sedentarismos o la inactividad física (ralentización fisiológica), la repercusión producto de las adaptaciones y compensaciones del cuerpo, de los patrones de movimiento descoordinados y alterados, sobre el estilo de vida y cómo los hábitos, especialmente la nutrición, el sueño y la oxigenación, son aspectos determinantes en todo proceso de salud y bienestar.

"El término individuo resalta lo indivisible y, por tanto, la interdependencia de todos los sistemas corporales. Por esto, considero que debemos observarlo y tratarlo en su globalidad, y sobre todos aquellos aspectos importantes que pueden, en un momento dado, afectar a una persona. No es dificil comprender que sí el sistema respiratorio no elimina bien el dióxido de carbono, esto afectará también al tejido muscular, o si el sistema digestivo no absorbe nutrientes los huesos pueden verse afectados; o que si nuestro sistema nervioso está constantemente en lucha o estrés habrán funciones que no serán óptimas, puesto que hay un predominio de simpaticotonía, de alerta, y por tanto, un deficit de descanso y reparación..."

CONTENIDO DEL PROGRAMA

PRIMERA PARTE: Escuchando mi cuerpo.

​

  • Anamnesis (Entrevista Inicial)

  • Evaluación de la Postural y Movimiento

  • Evaluación Articular

  • Organización miofascial (Músculos, tendones, ligamentos, etc).

  • Desequilibrios bilaterales (Disimetrías)

  • Adaptaciones y compensaciones en la estructura.

  • Patrones de movimiento

  • Disfunciones somáticas (Limitaciones o restricciones en la movilidad y/o Hipermovilidad).​

​

SEGUNDA PARTE: Conociendo mi cuerpo.

​

  • Anatomía básica aplicada a tú condición personal.

  • Fundamentos de la función estructural (Entrenar la función).

  • Principios de la Movilidad y Estabilidad (Salud articular)

  • Movimiento eficiente (Ahorro energético).

​

TERCERA PARTE: Tratando mi cuerpo

​

  • ¿Cómo empiezo?

  • ¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer?

  • ¿Cómo construir una sesión de entrenamiento?

  • Auto-tratamiento

​​​

- Modulo personal de trabajo (Planificación y programación)

- Acceso durante 12 meses al programa.

- Manual del programa en digital

​¿Duración del programa?
​
3 meses de mentoría y acompañamiento personal
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¿Qué pasa después de terminar el programa?
 
R/. Una vez terminemos los 3 meses, estarás en completo conocimiento de tu cuerpo y cómo debe ser el tratamiento basado en tu condición personal; así mismo, conocerás los aspectos básico y necesarios para estructurar tu programa de entrenamiento y estilo de vida auto-tratamiento. Además, conocerás los aspectos necesarios para mantener un estilo de vida saludable y consciente, siempre bajo tu propio contexto. Recuerda que tendrás acceso durante 12 meses el módulo personal de trabajo.

¿Las sesiones son on-line o presenciales?
 
R/. Las sesiones del programa se hacen vía on-line y las puedes programar en el área de reservas o desde tu perfil de miembro. Aunque, en Barcelona atiendo consultas en días puntuales, sí requieres algo específico de tratamiento con terapia corporal puedes hacer la reserva online o en el chat interno.

Si es la primera vez contactando conmigo,
sugiero hacer primero una entrevista inicial (sin costo).

Creo firmemente que debemos acompañar al cuerpo y ayudarlo a que, él mismo, encuentre el camino de regreso a la salud, y hacerlo de una manera individual y específica, sin imponer "algo" que no sea necesario. 

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