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FUNCIÓN Y MOVIMIENTO

Entrenando
el Movimiento

El término Función, ser funcional o funcionar bien, se contextualiza y relaciona desde la función local de una parte del cuerpo a la función de toda persona en su entorno psico-físico y social.

 

Desde mi visión, argumento la importancia de la estabilidad estructural, haciendo énfasis en trabajos diferenciales, muy específicos, a cada condición personal que aporten beneficios funcionales a nuestra especie.

Entrenar el movimiento humano, no necesariamente debe orientarse a un fin estético, ¡y es justo por eso! Que hablamos de Entrenamiento Funcional, o entrenar la función.

La funcionalidad va más allá de la práctica deportiva, tendencia elegida o filosofía de vida.

La función y el movimiento, hacen parte de nosotros como humanos, y se debe aprender, educar y concienciar para preservar la especie y su evolución, desarrollando seres que funcionen y se adapten eficientemente a este entorno y sus consecuencias.

TODOS LOS SERES HUMANOS, sin excepción, debemos ser FUNCIONALES.

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ASISTENCIA
PERSONAL

Sólo entendiendo la anatomía funcional y el movimiento humano, es posible desarrollar un programa personal con un entrenamiento óptimo, eficiente y seguro. 

ADAPTACIÓN
Y PROGRESIÓN

Entrenar el movimiento está orientado a desarrollar y mejorar:

· La función y protección articular.

· La estabilidad durante los movimientos. 

· La coordinación en diferentes planos de movimiento.

· La transferencia de energía en distintos vectores y direcciones, ascendentes, descendentes y transversales.

· La eficiencia en la aplicación de la fuerza con menor esfuerzo.

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SEGURIDAD
Y CONTROL

Si el entrenamiento físico no es diseñado, desarrollado y programado por un profesional cualificado, los resultados pueden acarrear perjuicios y riesgos para la salud.

Lo que se practique y cómo se practique supone una gran diferencia.

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Neurociencia y Movimiento

Comprender los mecanismos neurales implicados en el movimiento nos permite un campo de visión multidimensional para lograr con objetividad sensorial, experimentar el movimiento en todas sus formas.

SERVICIO
DIFERENCIAL

Abstracto

A partir de una entrevista inicial y un análisis funcional de la postura y del movimiento, se desarrolla una estratégia personal.

 

Dentro del proceso diagnóstico se analiza:

- Conciencia y control corporal

- Patrones de movimiento en desequilibrio

- Implicación y estado del sistema nervioso

- Adaptaciones y compensaciones estructurales

- Percepción y orientación espacial

- Diafragmas y respiración

- Control de presiones intracavitarias

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Módulo personal de trabajo en plataforma BFM Human

Planificación y programación del Entrenamiento

Módulo personal de trabajo en plataforma BFM Human

Keep Moving es una iniciativa para mantenerte en movimiento. Tendrás acceso a un tablero personal con el esquema específico del programa, con descripción detallada y soporte en video del entrenamiento.

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