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FUNCIÓN Y MOVIMIENTO

Entrenando
el Movimiento

El término Función, ser funcional o funcionar bien, se contextualiza y relaciona desde la función local de una parte del cuerpo a la función de toda persona en su entorno psico-físico y social.

 

Desde mi visión, argumento la importancia de la estabilidad estructural, haciendo énfasis en trabajos diferenciales, muy específicos, a cada condición personal que aporten beneficios funcionales a nuestra especie.

Entrenar el movimiento humano, no necesariamente debe orientarse a un fin estético, ¡y es justo por eso! Que hablamos de Entrenamiento Funcional, o entrenar la función.

La funcionalidad va más allá de la práctica deportiva, tendencia elegida o filosofía de vida.

La función y el movimiento, hacen parte de nosotros como humanos, y se debe aprender, educar y concienciar para preservar la especie y su evolución, desarrollando seres que funcionen y se adapten eficientemente a este entorno y sus consecuencias.

TODOS LOS SERES HUMANOS, sin excepción, debemos ser FUNCIONALES.

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ASISTENCIA
PERSONAL

Sólo entendiendo la anatomía funcional y el movimiento humano, es posible desarrollar un programa personal con un entrenamiento óptimo, eficiente y seguro. 

ADAPTACIÓN
Y PROGRESIÓN

Entrenar el movimiento está orientado a desarrollar y mejorar:

· La función y protección articular.

· La estabilidad durante los movimientos. 

· La coordinación en diferentes planos de movimiento.

· La transferencia de energía en distintos vectores y direcciones, ascendentes, descendentes y transversales.

· La eficiencia en la aplicación de la fuerza con menor esfuerzo.

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SEGURIDAD
Y CONTROL

Si el entrenamiento físico no es diseñado, desarrollado y programado por un profesional cualificado, los resultados pueden acarrear perjuicios y riesgos para la salud.

Lo que se practique y cómo se practique supone una gran diferencia.

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Neurociencia y Movimiento

Comprender los mecanismos neurales implicados en el movimiento nos permite un campo de visión periférica y multidimensional para lograr con objetividad sensorial, experimentar el movimiento en todas sus formas.

SERVICIO
DIFERENCIAL

Abstracto

A partir de una entrevista inicial y un análisis funcional de la postura y del movimiento, se desarrolla una estratégia personal.

 

Dentro del proceso diagnóstico se analiza:

- Conciencia y control corporal

- Patrones de movimiento en desequilibrio

- Implicación y estado del sistema nervioso

- Adaptaciones y compensaciones estructurales

- Percepción y orientación espacial

- Diafragmas y respiración

- Control de presiones intracavitarias

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Módulo personal de trabajo en plataforma BFM Human

Planificación y programación del Entrenamiento

Módulo personal de trabajo en plataforma BFM Human

Keep Moving es una iniciativa para mantenerte en movimiento. Tendrás acceso a un tablero personal con el esquema específico del programa, con descripción detallada y soporte en video del entrenamiento.

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