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CONSULTORÍA PERSONAL

El cuerpo humano no es un instrumento para ser utilizado, sino un ámbito del propio ser para ser experimentado, explorado, enriquecido y, por lo tanto, educado.

THOMAS HANNA 

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Todo es Personal

Comencemos a cambiar tu vida de manera positiva a través del conocimiento de tú propio cuerpo, sus necesidades físicas y metabólicas.

Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es lo importante; pero, ¿importante para qué?

El programa de consultoria está diseñado para ayudarte a entender varias condiciones físicas y patológicas que se presentan a causa del sedentarismo, los movimientos inconscientes, un estilo de vida inadecuado y los malos hábitos nutricionales que promueven varias de las afectaciones que atañen al ser humano. 

Educación para el Movimiento
y la Conciencia Corporal

CONTENIDO DEL PROGRAMA

PRIMERA PARTE: Escuchando mi cuerpo.

  • Anamnesis (Entrevista Inicial)

  • Evaluación de la Postural y Movimiento

  • Evaluación Articular

  • Organización miofascial (Músculos, tendones, ligamentos, etc).

  • Desequilibrios bilaterales (Disimetrías)

  • Adaptaciones y compensaciones en la estructura.

  • Patrones de movimiento

  • Disfunciones somáticas (Limitaciones o restricciones en la movilidad y/o Hipermovilidad).

SEGUNDA PARTE: Conociendo mi cuerpo.

  • Anatomía básica aplicada a tú condición personal.

  • Fundamentos de la función estructural (Entrenar la función).

  • Principios de la Movilidad y Estabilidad (Salud articular)

  • Movimiento eficiente (Ahorro energético).

TERCERA PARTE: Tratando mi cuerpo

  • ¿Cómo empiezo?

  • ¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer?

  • ¿Cómo construir una sesión de entrenamiento?

  • Auto-tratamiento

- Acceso durante 3 meses a The Room (Sala de miembros).

- Manual del programa en digital

​¿Duración del programa?:

  • 10 sesiones/90min (No superior a 1 mes)

​¿Valor del programa?:

  • 350 €

¿Qué pasa después de terminar el programa?

 

R/. Una vez terminemos las 10 sesiones, estarás en completo conocimiento de tu cuerpo y cómo debe ser el tratamiento adecuado basado en tú condición personal; así mismo, sabrás como programar tu propio entrenamiento y auto-tratamiento. Además, conocerás los aspectos necesarios para mantener un estilo de vida saludable y consciente, siempre bajo tú propio contexto. Recuerda que tendrás acceso durante 3 meses a The Room, que es la plataforma de entrenamiento solo para miembros, allí encontrarás soporte en video en todo momento.

¿Las sesiones son on-line o presenciales?

 

R/. Las sesiones del programa se hacen vía on-Line y las puedes programar en el área de reservas o desde tu perfil de miembro. Aunque, en Barcelona atiendo consultas en BFM Studio en días puntuales, si requieres algo específico de tratamiento puedes reservarlo también por medio del área de reservas.

Creo firmemente que debemos acompañar al cuerpo y ayudarlo a que, él mismo, encuentre el camino de regreso a la salud, y hacerlo de una manera individual y específica, sin imponer nada que no sea necesario. 

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